Ученые пришли к выводу, что завтракать не обязательно
Британские ученые пришли к выводу, что завтрак не является важнейшим приемом пищи в течение дня. Последние исследования показали, что завтрак не играет роли в том, какое количество еды человек употребляет позже в тот же день, и никак не влияет на метаболизм.
В ходе исследования с участием 33 добровольцев сравнивались показатели уровня холестерина в крови, а также метаболизма у регулярно завтракавших в течение шести недель и тех, кто пренебрегал едой с утра.
Выяснилось, что участники из первой группы отличались повышенной двигательной активностью в течение дня и сжигали на 500 калорий больше, чем лица из второй группы. Однако они же и употребляли эти 500 калорий ежедневно за завтраком.
Кроме того, вопреки популярному утверждению о том, что благодаря сытному завтраку человек будет есть меньше в обед и ужин, ничего подобного не происходило. И при обильном, и при скудном завтраке участники исследования все равно съедали одинаковые порции в дальнейшем.
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)