Ученые подтвердили эффективность белковой диеты
Австралийские ученые подтвердили полезность и эффективность диеты с упором на продукты, богатые белками. Данные были опубликованы в одном из докладов на съезде Общества экспериментальной биологии, который проводится каждый год.
Специалисты провели эксперимент с участием обезьян. Каждый продукт содержит в себе жиры, белки и углеводы. Если стараться потреблять большую часть калорий через белки, то можно добиться хороших показателей массы тела и поддерживать себя в форме.
Ученые уверены: причина ожирения в развитых странах – недостаток белковой пищи в рационе современного человека. Быстрые углеводы и жиры замещают белки, становятся причиной накопления жировой клетчатки и снижения активности.
Отметим, основой здорового образа жизни всегда было сбалансированное питание. Нельзя питаться исключительно мясом или яйцами, это может привести к серьезным болезням. Кроме того, не стоит забывать про физические нагрузки, которые должны быть регулярными.
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)
Появилось видео момента взрыва сбитого «шахеда» в Николаеве