Учёные опубликовали список продуктов, обеспечивающих долголетие
Известно, долгая и счастливая жизнь без болезней формируется под влиянием сразу нескольких факторов: генов, образа жизни, питания, экологии и состояния окружающей среды. Отсутствие одной из составляющих приводит к скосу баланса и увеличению риска развития различных заболеваний.
В рамках последних наблюдений ученые опубликовали список из трех продуктов, обеспечивающих длинную жизнь.
1) Виноград – ягода, содержащая вещество ресвератрол в довольно высокой концентрации. Особенно много ресвератрола в кожуре. Вещество активирует гены, ответственные за защиту организма человека, защищает генетический аппарат от повреждений.
2) Йогурт занимает второе место. Исследования доказывают, что полезные бифидобактерии, входящие в его состав, увеличивают продолжительность жизни всех млекопитающих, включая человека.
3) Ягоды, содержащие полифенолы, стоят на третьем месте. Полифенолы образуют защиту от инфекционных заболеваний и ультрафиолетового излечения. Достаточно 650 мг активного вещества, чтобы значительно обезопасить свой организм от этих двух факторов. Наибольшая концентрация полифенолов содержится в чернике.
Наркобизнес в Николаеве и Кривом Роге: задержали троих подозреваемых
Николаевские спортсмены получили награды на чемпионате Украины по киокушин каратэ (фото, видео)
Цистерна с 35 тоннами масла перевернулась под Николаевом: огромная пробка (фото, видео)
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено
В Николаеве стартовал всеукраинский чемпионат по бильярду: призовой фонд - самый большой в истории (трансляция)
Обломки шахеда упали на предприятие в Николаеве: возник пожар, уничтожен автомобиль (фото, видео)
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)