Ученые назвали простое средство, которое спасет вас от диабета
Ученые из Новой Зеландии опубликовали результаты нового исследования, которые показали интересную закономерность. Оказывается, простая прогулка в течение 10 минут после каждого приема пищи резко снижает риск заболеть диабетом.
В исследовании приняли участие 3 группы людей: в первой группе участники сидели или лежали после еды, во второй - гуляли в спокойном темпе на протяжении 10 минут, а в третьей - отправлялись на 30-минутную прогулку лишь после одного из приемов пищи.
Оказалось, что при 10-минутных прогулках после еды уровень глюкозы в крови на 12% ниже, чем в случае отсутствия физической активности. Поэтому ученые рекомендуют для профилактики сахарного диабета не сидеть перед теливизором или за компьютером, и не ложиться, а хотя провести 10 минут несколько более активно.
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)