Ученые назвали простое средство, которое спасет вас от диабета
Ученые из Новой Зеландии опубликовали результаты нового исследования, которые показали интересную закономерность. Оказывается, простая прогулка в течение 10 минут после каждого приема пищи резко снижает риск заболеть диабетом.
В исследовании приняли участие 3 группы людей: в первой группе участники сидели или лежали после еды, во второй - гуляли в спокойном темпе на протяжении 10 минут, а в третьей - отправлялись на 30-минутную прогулку лишь после одного из приемов пищи.
Оказалось, что при 10-минутных прогулках после еды уровень глюкозы в крови на 12% ниже, чем в случае отсутствия физической активности. Поэтому ученые рекомендуют для профилактики сахарного диабета не сидеть перед теливизором или за компьютером, и не ложиться, а хотя провести 10 минут несколько более активно.
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)
Болгария стала победителем Евровидения 2026
LELÉKA покорила мощным выступлением в финале Евровидения-2026