Ученые назвали продукты, которые вызывают усталость и бессилие
Ученые назвали продукты, которые вызывают усталость и бессилие
Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и бессилие.
Возглавляют рейтинг исследователей спиртные напитки.
Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет.
По их мнению, сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.
Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости.
Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает.
При этом процессе человек ощущает упадок сил.
На третьем месте разместилось мясо индейки.
Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.
Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные.
Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.
Замыкает пятерку "лидеров" продуктов жареная пища.
Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.
Ранее сообщалось, что гамбургеры и пирожные могут вызвать депрессию.
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)