Ученые назвали продукт, который поможет снизить риск болезней сердца и сосудов
Чтобы избежать обезвоживания и снизить риск болезней сердца и сосудов, необходимо включить в рацион питания огурцы. В огурцах мало калорий, жира, холестерина, соли, поэтому этот продукт также поможет снизить вес.
Огурцы на 95 процентов состоят из воды, они помогают избежать перегрева и обезвоживания. В 119 граммах нарезанного огурца содержится 115 граммов воды, 16 калорий, 0,8 грамма белка, 0,2 грамма жира и 2,9 грамма сахара. В этом продукте также содержится клетчатка, которая необходима для поддержания здоровья и веса.
Таким образом, употребляя огурцы, человек получает 11 процентов от дневной нормы витамина К, 4 процента витамина С. В состав этого продукта входит тиамин, рибофлавин, фолат, кальций, магний и другие полезные компоненты. Исследования показали, что лигнаны, которые содержатся в огурцах, способствуют снижению риска болезней сердца и сосудов, а также защищают организм от некоторых видов рака.
Кроме того, употребление огурцов помогает поддерживать здоровье кожи, освежая, успокаивая ее. Огурцы избавляют от мешков под глазами, снимают отеки и воспаление.
Огурцы можно применять при ожогах, их употребление помогает сохранить здоровье костей.
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий