Ученые назвали лучший вид спорта для похудения
31.07.2016 в 14:01
Для похудения нет ничего лучше, чем велосипед, говорят ученые из Великобритании.
В масштабном исследовании приняли участие более 15 тысяч мужчин и женщин с лишним весом старше 40 лет.
Оказалось, что для похудения самым эффективным видом аэробной нагрузки оказался велосипед - с его помощью участники исследования в среднем похудели на 5 кг.
Эффективными в борьбе за стройную фигуру также оказались бег и быстрая ходьба.
При этом ученые отмечают, что нагрузки должны быть регулярными и достаточно продолжительными, чтобы результаты похудения были заметными.
Поделиться:
Реклама
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)