Ученые назвали лучшие продукты против рака
Потребление некоторых продуктов настолько высокоэффективно оздоровляет сосуды и сердце, что врачи выделяют их в специальный реестр. Полезными в плане защиты от сердечного приступа считаются многие продукты питания, но эти, по мнению медиков, действительно лучшие.
Список продуктов, потребление которых позволяет снизить риск смерти от сердечного приступа на целых 10%, составили исследователи из Стэнфордского университета (США). В этот перечень вошли следующие наименования: лосось, макрель, грецкие орехи, фундук, орехи пекан и семечки, растительные масла.
Отметим в то же время, что хотя врачи и указывают в списке конкретную рыбу, фактически они допускают, что употребление любой жирной рыбы укрепляет сердце.
Что касается указанного выше перечня наиболее полезных сердцу продуктов, то его главной особенностью, по словам специалистов, является то, что все эти продукты - источники Омега-3 жирных кислот, оптимально усваиваемых организмом. Учеными были проанализированы результаты 19 исследований, проведенных в 16 стран мира, с участием 45 637 человек, и этот анализ показал: растительные жиросодержащие продукты, а также жирная рыба и морепродукты лучше всего защищают сердце от последствий сосудистых нарушений.
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)
В США испытали ракету, напечатанную на 3D-принтере: разогналася до 9800 км/ч (видео)
Коммунальными раскопками убита дорога в центре Николаева: что говорят в горсовете (видео)
Последний день зимы: в Николаеве вовсю цветут подснежники (фото, видео)
Обесточенный трамвай перекрыл движение по проспекту в Николаеве: образовались пробки (видео)
На Южном Буге пожар – горят заросли камыша (видео)
Шокирующая правда о наркотиках и трагический конец: на сцене николаевского театра показали «Вписку»