Ученые назвали факторы, которые обеспечивают людям долголетие
Команда научных работников сообщила, что во время проведения комплексных исследований медикам удалось обнаружить факторы, влияющие на склонность человека к долголетию.
По словам сотрудников из клинического центра, физическая активность помогает мужчинам и женщинам дольше жить. Специалисты из Университета Оулу заявили, что занятия спортом снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 50% у людей, возраст которых составляет более 65 лет. Исследователи из Финляндии сообщили, что длительность лабораторных наблюдений превысила 10 лет.
За это время врачи проанализировали состояние здоровья 2500 респондентов. Возраст всех добровольцев варьировался от 65 до 74 лет. Оказалось, что умеренная физическая активность помогает снизить вероятность появления болезней сердца более, чем на 30%.
Руководитель проектов, Riitta Antikainen, полагает, что занятия спортом крайне важны для здоровья людей. Регулярное выполнение силовых упражнений способствует долголетию.
Среди других важных условий долголетия - отказ от вредных привычек, сохранение веса в пределах нормы, а также правильное питание, богатое клетчаткой и витаминами.
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)
В Николаеве начали демонтировать подъезд дома, повреждённый взрывом газа