Ученые: фрукты и овощи делают людей счастливее
Британские ученые провели исследование и доказали, потребление овощей и фруктов способно поднять настроение человека и улучшить не только его физические показатели, но и психическое здоровье.В исследовании приняли участие добровольцы от 16 лет и старше. Некоторым на время исследования приложили не употреблять фрукты и овощи. Вторая группа получала растительную пищу каждый день.
В конце исследования ученые измерили настроение добровольцев. Во второй группе, получавшей полноценное питание, отмечалось полное психическое благополучие, устойчивость, люди считали себя счастливыми.В первой группе многие жаловались на подавленность и симптомы депрессии. Человеку требуется и растительная, и животная пища, уверены ученые. Именно поэтому необходимо составлять грамотный рацион питания с учетом особенностей каждого конкретного организма.
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)