Ученые: если женщина хочет быть здоровой, ей следует есть определенные овощи
Организм женщин и мужчин устроен по-разному. Поэтому и подход к составлению рациона должен быть отличным. Австралийские диетологи рассказали, какие именно продукты женщине необходимо включать в рацион. Сообщается, что еще в 1998 году примерно 1000 женщин-добровольцев согласились на участие в глобальном исследовании.
На протяжении многих лет они отчитывались о своей диете. В особенности ученых интересовали объемы потребления овощей. Более детальный анализ позволил понять, какие именно овощи производят наибольший эффект в отношении женского организма. Оказалось, редис, капуста, брокколи и другие овощи из семейства крестоцветных положительно влияют на состояние артерий и значительно продлевают жизнь женщины.
В отчете ученых говорится: "Стенки шейных артерий женщин, которые регулярно ели овощи, были в среднем на 0,05 миллиметра тоньше. Казалось бы, это очень небольшое различие, однако уменьшение толщины стенок сонной артерии всего на десятую долю миллиметра снижает шансы преждевременной гибели человека на 10−18%. Однако для лечебного эффекта в день женщине необходимо съедать более 200 граммов перечисленных овощей".
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета