Ученые доказали, что фанатики овсянки разрушают собственные кости
Ученые доказали, что фанатики овсянки разрушают собственные кости
Австралийские ученые доказали, что известная своей полезностью каша "работает" только, если употреблять ее без особого фанатизма.
"Известно, что овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Поэтому для многих овсяные хлопья - это идеальный продукт для здорового питания ", - отмечают диетологи.
Однако, несмотря на плюсы овсяной каши, все же есть и обратная сторона медали. Дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту - вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике и вымывает его из костей.
Вместе с тем, ученые не советуют отказываться от кашки, но настаивают, что ее количество в своем рационе следует уменьшить: есть не дольше 2 недель подряд.
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места
Центр Николаева заливает водопроводной водой: видео происшествия
Буря дошла до Николаева: горожан призывают по возможности не выходить на улицу (видео)
В Риме во время памятных мероприятий напали на людей с украинскими флагами: есть пострадавшие (видео)
Любовный четырехугольник с иллюзией: премьера спектакля «Счастливый брак» на николавской сцене (фото, видео)
В Николаевском театре прошла пресс-конференция, посвященная спектаклю «Счастливый брак» (фото)
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)