Ученые доказали, что фанатики овсянки разрушают собственные кости
Ученые доказали, что фанатики овсянки разрушают собственные кости
Австралийские ученые доказали, что известная своей полезностью каша "работает" только, если употреблять ее без особого фанатизма.
"Известно, что овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Поэтому для многих овсяные хлопья - это идеальный продукт для здорового питания ", - отмечают диетологи.
Однако, несмотря на плюсы овсяной каши, все же есть и обратная сторона медали. Дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту - вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике и вымывает его из костей.
Вместе с тем, ученые не советуют отказываться от кашки, но настаивают, что ее количество в своем рационе следует уменьшить: есть не дольше 2 недель подряд.
День морской пехоты: в Николаеве состоялся автопробег (фото, видео)
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)
Болгария стала победителем Евровидения 2026