Ученые: Лишний вес набирается в определенное время дня
Исследование ученых из Университета Флиндерса, а также Ливерпульского университета завершилось вердиктом, который может стать главным диетическим принципом в питании людей. В определенное время суток лучше не употреблять некоторых продуктов во избежание набора лишних килограммов, заключили специалисты.
Авторы новой работы пришли к утверждению о том, что из-за специфической деятельности головного мозга люди находят вредные калорийные закуски более привлекательными во второй половине дня. В это время, как правило, и происходит переедание насыщенными жирными и сладкими пищевыми ингредиентами, резюмировали ученые.
Исследователи пригласили для тестирования 300 молодых женщин, чтобы оценить их отношение к еде в разное время дня. Полученные ими данные «говорили» о том, что во второй половине дня мозг формирует особенное отношение к еде с выраженным вкусом за счет жира, соли и сахара.
«Люди считали вредную пищу более привлекательной во второй половине дня. В это время они автоматически думали о вредных закусках в более позитивном ключе, что, в конечном счете, способствовало усилению тяги к этим продуктам и их дальнейшему потреблению», - конкретизировали авторы проекта.
По словам ученых, тем, кто заинтересован в стройной фигуре или пытается сбросить лишний вес, следует ограничивать свой доступ к нездоровой пище во второй половине дня – по меньше мере, не иметь под рукой или в шаговой доступности разные калорийные лакомства вроде чипсов, батончиков, печенья и др.
Вредные для стройной талии продукты кажутся в определенное время суток более соблазнительными, что повышает вероятность переедания и набора веса. Поэтому в данный период времени их лучше не есть совсем, убеждены специалисты.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»