Три варианта разгрузочного дня на клубнике
Систематическая разгрузка на клубнике способствует похудению максимум на три килограмма, а также гарантирует повышение жизненного тонуса и восстановление сил. Существует много вариаций клубничной "разгрузки". Представляем наиболее актуальные из них.
Вариант №1
На протяжении дня рекомендуется употреблять только клубнику в количестве до 1 кг. Обязательно соблюдайте в день разгрузки питьевой режим. Можно пить, кроме негазированной воды, несладкий чай, травяные настои и некрепкий кофе.
Вариант №2
Данная разгрузка на клубнике популярна среди любителей молочных продуктов. В течение суток следует потребить: 1 кг клубники, 1 л нежирного молока и 200 г обезжиренного творога. Компоненты разгрузочного дня можно употреблять как отдельно друг от друга, так и сочетать между собой. Также можно готовить вкусные коктейли из молока и клубники, творога и клубники. Но добавлять сахар в эти блюда противопоказано. Целый день пейте воду, чай и другие несладкие напитки.
Вариант №3
Если вам не нравятся молочнокислые продукты, то проведите разгрузочный день на клубнике и лимонном соке. Для этого на протяжении суток нужно съесть 1 кг клубники и пить лимонную воду. Напиток готовится следующим образом: на 250 мл воды добавляйте 6 капель сока из лимона.
По материалам: Домашний очаг
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)
Поздравление президента Зеленского с Новым годом (трансляция)
Новый год наступил: где на планете уже отпраздновали (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу