Три чашки кофе в день могут помочь снизить риск развития диабета
28.04.2014 в 13:53
Три чашки кофе в день могут помочь снизить риск развития диабета
Ученые из Гарварда проанализировали истории болезней более чем 120 тысяч американцев на предмет потребления кофе и пришли к выводу, что у людей, выпивающих больше одной чашки кофе в день в течение как минимум четырех лет, вероятность развития диабета на 11% ниже по сравнению с теми, кто кофе не пьет. Чем больше человек выпивает кофе, считают американские ученые, тем ниже вероятность заболевания диабетом. К примеру, при 3 и более чашках она снижается уже на 37% по сравнению с теми, кто выпивает по одной чашке или вообще его не пьет.
Профессор Шилпа Бупатиражу, руководившая исследованием, говорит, что хотя, конечно, физические упражнения и здоровое питание куда больше способствуют предотвращению появления диабета второго типа, связь между кофе и диабетом можно считать доказанной.
"Кофе содержит много биоактивных веществ, включая хлорогеновую кислоту, которая, как мы знаем по исследованиям над животными, улучшает метаболизм глюкозы, - объясняет она.- Кофе также богат магнием, который снижает риск диабета 2 типа".
Сейчас медики и диетологи считают безопасной нормой потребления кофеина – около 400 миллиграммов. Такое количество его содержится примерно в 4 чашках растворимого кофе. В исследовании считалось, что чашка кофе содержит примерно 100 миллиграммов кофеина, пишет Daily Mail. Кстати, благотворный эффект не наблюдался у тех, кто пьет кофе без кофеина или чай.
На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)В июне может начаться путь к справедливому миру, - ЗеленскийВ Николаеве началась сессия горсовета: трансляцияРФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов НиколаеваНиколаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД