Тошнота, боли в сердце: началась 5-дневная магнитная буря

На Земле ожидается магнитная буря, которая будет длиться не менее пяти дней. Люди с ослабленным здоровьем или хроническими заболеваниями могут чувствовать себя плохо, ощущать слабость, боли в сердце, головокружение, тошноту, сонливость.

Об этом сообщается на сайте Gismeteo.

Так, магнитная буря в Украине начнется 30 сентября и закончится 4 октября. Таким образом, “штормить” будет 5 дней подряд. Буря 30 сентября будет средней, 1 и 2 сентября – сильной, затем 3 и 4 октября вновь средней.

Как защитить организм во время магнитной бури
Во время магнитной бури может ухудшиться самочувствие у пожилых и метеозависимых людей, а также обладателей хронических болезней и беременных женщин. Недомогание может проявляться по-разному, но чаще всего возникают такие симптомы:

головокружение;
головная боль;
боль в сердце;
пониженное или повышенное давление;
обострение хронических заболеваний;
сильная сонливость;
тошнота и рвота;
повышенная раздражительность;
плохая работоспособность.

Чтобы магнитные бури не принесли проблем, на несколько дней до начала и во время самой бури нужно придерживаться нескольких правил.

Откажитесь от сигарет, алкоголя, крепкого кофе и энергетических напитков.
Ограничьте употребление жирной, острой и жареной еды.
Чаще пейте травяные чаи.
Проводите больше времени на свежем воздухе и регулярно проветривайте комнату.
Избегайте стресса и конфликтов. Постарайтесь меньше нервничать.
Перед сном принимайте контрастный душ.
Ложитесь спать в одно и то же время, старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки.