ТОП-4 простейших способа избавиться от головной боли
Чтобы уцелела голова, нужно не нагружать нервы и желудок и больше гулять, советуют врачи.
Коварство мигрени в том, что против неё часто бессильны таблетки, если она уже накрыла. Лучше её не допустить. И помогают это сделать самые простые средства.
1.Нужно в эти дни избегать тяжёлой пищи: жирного, острого и солёного и алкоголя. Как бы странно ни звучало, но лёгкий желудок – лучшая профилактика мигрени. Хорошим меню будут нежирное мясо с овощами, молочные продукты, фрукты.
2. Ограничить черный чай и кофе. Вместо них можно пить минеральную воду и травяные чаи с мятой, шалфеем или пустырником. Избавиться от головной боли помогает и валериана. Важно, чтобы тело получало достаточное количество чистой жидкости.
3. Во время геобури нужно избегать сильных нагрузок. Как физических, так и психологических. Лучше сосредоточиться на чем-то приятном, а выяснение отношений оставить на потом. Хорошим средством от мигрени будет прогулка на свежем воздухе. Можно просто проехать по дороге на работу или с работы на одну остановку меньше и пройтись пешком.
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи
В Вашингтоне проходит церемония прощания с сенатором Линдси Грэмом: присутствуют Трамп и Зеленский (видео)
В Николаеве возник пожар на берегу лимана (видео)
В Николаеве «шахед» взорвался рядом с детской площадкой, в воронке остался реактивный двигатель (видео)
Появились фото и видео пожара после атаки реактивного дрона на Николаев
Появились первые фото и видео разрушений в результате атаки на Николаев
Янукович живет в Сочи под чужим именем: новые детали о роскошной жизни семьи беглого экс-президента (видео)
Зеленский ответил, употреблял ли он с Макроном кокаин