Сидячий образ жизни таит смертельную опасность
222 000 людей показало, что сидячий образ жизни, (не путать с недостаточной активностью) может быть фактором риска преждевременной смерти.
Австралийские ученые установили, что взрослые, которые сидели 11 или более часов в день, имели на 40 процентов выше риск смерти в течение ближайших трех лет по сравнению с теми, кто проводит сидя менее четырех часов в день.
Этот риск оставался после учета таких показателей, как физическая активность, вес и общее состояние здоровья.
Авторы исследования из Университета Сиднея обнаружили, что средний взрослый проводит 90 процентов своего свободного времени в сидячем положении.
У тех, кто проводит большую часть суток сидя, выше уровень холестерина и сахара и шире талия. Но самое главное, конечно, то, что сидя 8-11 часов в сутки человек рискует раньше уйти из жизни.
Австралийские ученые настоятельно рекомендуют всем людям 30 минут быстрой ходьбы в день, чтобы предотвратить хронические заболевания.
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)