Сидеть – вредно, стоять – тоже!
Сидячая работа вредна для здоровья, однако стоять целый день – ничуть не лучше! К такому выводу пришли ученые из Швейцарии, изучавшие, как продолжительное стояние на ногах сказывается на организме.
Почти половина всех работников в мире вынуждены стоять более 75% рабочего времени. Это может привести к таким проблемам, как повышенная утомляемость мышц, спазмы в ногах и боли в спине, что вызывает не только значительный дискомфорт, но и негативно влияет на результат работы и продуктивность. В долгосрочной перспективе, мышечная усталость способна инициировать проблемы с суставами и позвоночником.
«Связанные с работой осложнения на опорно-двигательную систему могут быть вызваны продолжительным стоянием, и являются вредными не только для здоровья работников, но и для благополучия компаний и общества в целом», - отметила руководитель исследования Мария Габриэла Гарсия (María Gabriela García). При этом, добавила она, хроническая мышечная усталость не привлекает внимание специалистов.
В работе приняли участие 14 мужчин и 12 женщин, для которых были симулированы условия работы с 5-часовым стоянием и небольшими перерывами от 5 до 30 минут. Ученые оценили мышечную усталость с помощью системы электрической стимуляции, а также измерили стабильность осанки и попросили волонтеров описать свое состояние.
Результаты показали, что даже наличие регулярных перерывов приводит к долгосрочной мышечной усталости при 5-часовом рабочем дне на ногах. Более того, симптомы были характерны как для молодых участников эксперимента (18-30 лет), так и для старших (50 лет и более). Некоторые из участников не чувствовали усталости мышц, несмотря на объективные показатели приборов.
«Текущие условия труда могут быть неприемлемыми для предотвращения накопления усталости, а долгосрочная мышечная усталость может стать причиной развития заболеваний опорно-двигательной системы», - заключили исследователи.
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)
«77»: в Николаеве открылась выставка работ Владимира Федорченко (фото, видео)