Супер энергетический смузи: мак, апельсин и шоколад
13.10.2015 в 15:34
В состав этого энергетического коктейля входит порошок мака. Мака — корнеплод из семейства редьки. Он растет в горах Перу, и известен как перуанский женьшень. Корень богат аминокислотами; витамины B, C и E; и минералами: кальций, магний, железо, фосфор. Мака используется для повышения выносливости, помогает улучшить настроение, сбалансировать уровень гормонов и повышает либидо.
Если вы вегетарианец и не едите мед можно заменить его с подсластителем по вашему выбору.
Ингредиенты:
- 1 1/2 чашки свежеприготовленного миндального молока
- 1 апельсин
- 1 столовая ложка апельсиновой цедры (убедитесь, что вы используете цедру необработанных, органических апельсинов)
- 1 спелый банан
- 2 ст.ложки какао порошка
- 1/3 стакана порошка мака
- 2 столовые ложки меда
- 1/2 ч. ложки корицы
- щепотка гималайской или морской соли
опубликовано econet.ru
Поделиться:
Убийство на Пасху: в центре Николаева задержали сына, зарезавшего мать (видео)
В соборе на Садовой в Николаеве проходят праздничные богослужения (фото, видео)
В Николаеве отмечают Пасху: с утра горожане идут в храмы (фото, видео)
8-летняя девочка умерла от инсульта в Николаевской области: родители винят врачей (видео)
Возле общежития НУК в Николаеве возник пожар (фото, видео)
Мужчина обокрал раненого в Сумах после удара (видео)
В Николаеве открыли "Школу писанкарства"
Под землей, под водой и на морозе: как идет строительство водопровода для Николаева (фоторепортаж)
В Николаеве возобновили движение по Варваровскому мосту (фото, видео)