Супер энергетический смузи: мак, апельсин и шоколад
13.10.2015 в 15:34
В состав этого энергетического коктейля входит порошок мака. Мака — корнеплод из семейства редьки. Он растет в горах Перу, и известен как перуанский женьшень. Корень богат аминокислотами; витамины B, C и E; и минералами: кальций, магний, железо, фосфор. Мака используется для повышения выносливости, помогает улучшить настроение, сбалансировать уровень гормонов и повышает либидо.
Если вы вегетарианец и не едите мед можно заменить его с подсластителем по вашему выбору.
Ингредиенты:
- 1 1/2 чашки свежеприготовленного миндального молока
- 1 апельсин
- 1 столовая ложка апельсиновой цедры (убедитесь, что вы используете цедру необработанных, органических апельсинов)
- 1 спелый банан
- 2 ст.ложки какао порошка
- 1/3 стакана порошка мака
- 2 столовые ложки меда
- 1/2 ч. ложки корицы
- щепотка гималайской или морской соли
опубликовано econet.ru
Поделиться:
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)
Погибшие в страшном ДТП сотрудники «Николаевэлектротранса» ехали на отдых на Тилигульский лиман
В День Национальной полиции в Николаеве почтили память правоохранителей, погибших при исполнении служебного долга