Стоячая работа вредит ногам
Ученые из Высшего технического университета Цюриха Мария-Габриэла Гарсия и Томас Ляубли и профессор Мичиганского университета Бернард Дж. Мартин провели эксперимент для доказательства пагубного влияния стоячей работы.
Целью исследования было определение влияния на состояние нижних конечностей постоянной работы стоя, социального статуса и возрастных характеристик. Как выянилось, накопление мышечной усталости приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппаратана состояние нижних конечностей, сообщает Human Factors.
В эксперименте приняли участие 14 мужчин и 12 женщин, разбитые на две возрастные группы: 18—30 лет и старше 50 лет. Для них симулировалась ситуация пятичасового рабочего дня, включая пятиминутные перерывы и тридцатиминутный перерыв на обед.
Мышечное утомление измерили при помощи вызванных электрической стимуляцией мышечных сокращений, а также объективной оценки способности испытуемых поддерживать равновесие и субъективной оценки усталости.
Результаты измерений показали, что мышечная усталость сохранялась в течение 30 минут после окончания рабочего дня. Оценка усталости показала, что чувство утомления наступают к концу рабочего дня, но пропадают уже через полчаса отдыха после рабочей смены. Однако усталость в самих мышцах никуда не пропадает, а продолжает накпаливаться. Также установлены, что пол и возраст не влияют на усталость.
«Проводя очень большое время на работе стоя, мы можем не чувствовать мышечную усталость, но она остается и накапливается, приводя в итоге к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата, болям в спине», — отметила Мария-Габриэла Гарсия, профессор Высшего технического университета Цюриха.
С другой стороны, международная группа экспертов рекомендовала офисным работникам проводить не менее двух часов рабочего времени стоя. Это, считают ученые, поможет защитить здоровье людей от негативных последствий сидячего образа жизни.
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)