Стакан сока из грейпфрута поможет сохранить сердце здоровым
Стакан грейпфрутового сока каждый день может помочь сохранить сердце здоровым и улучшить кровообращение. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition.
Ученые обнаружили, что в цитрусовых очень много флаванонов – фимических веществ, которые помогают предотвратить болезни сердца. Именно этим, видимо, обусловлено благотворное влияние грейпфрута на сердечно-сосудистую систему.
Чтобы подтвердить полезность грейпфрута для сердца, ученые из French National Institute for Agricultural Research провели исследование с участием 48 здоровых женщин в возрасте 50-65 лет – именно в этом возрасте (после менопаузы) наблюдается наибольший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Часть участниц эксперимента пила сок из грейпфрута, а остальные пили внешне похожий сок, в котором, однако, не было флаванонов.
Спустя 6 месяцев ученые обнаружили, что у тех, кто регулярно пил грейпфрутовый сок, состояние сосудов заместно улучшилось: они стали более эластичными, и кровь по ним легче поступала в сердце. А у тех, кто пил «плацебо», никаких перемен не произошло.
Напомним, что сердечно-сосудистые заболевания – первая причина смертности во всем мире, в том числе и в Армении. Считается, что каждый шестой мужчина и каждая десятая женщина в мире умирают именно из-за болезней сердца.
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)