Средиземноморская диета предотвратит старение
Более строгое соблюдение средиземноморской диеты связано с длиной теломер, известных биомаркеров старения – таковы результаты исследования, которое было опубликованного на днях в British Medical Journal.
Как сообщает Medscape Medical News, команда ученых из женской больницы Бригама и Гарвардской медицинской школы в Бостоне смогла доказать преимущества средиземноморской диеты для здоровья, а также понять механизм ее физиологического воздействия. В целом, приверженность принципам средиземноморской диеты может стать эффективным методом профилактики сокращения теломер и соответственно, старения.
Теломеры – участки на концах хромосом – как известно, прогрессирующе сокращаются с возрастом. Более короткие теломеры на плечах хромосом связаны со снижением продолжительности жизни и повышенным риском развития возрастных заболеваний. Ожирение, курение, окислительный стресс и воспаление – основные факторы, которые ускоряют сокращение длины теломер.
Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, орехами, омега кислотами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом и рыбой, позволяющая употребление умеренного количества алкоголя, низкое потребление молочных продуктов, мяса и птицы – прекрасный способ профилактики старения и сопутствующих ему нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)
Одесса готовится к пляжному сезону: отдыхающих не пугают пятна масла в море (видео)
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)