Список продуктов, повышающих интеллект
Американские ученые в ходе своих исследований составили список из продуктов, которые, по их мнению, способны повлиять на интеллект человека. Оказывается, что ряд продуктов активизирует нейроны головного мозга, позволяет быстрее принимать правильные решения и справляться с умственными задачами.
Список состоит всего из четырех продуктов. Каждый из них – это уникальный кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ, помогающих в формировании нервных клеток и повышения их активности.
На первом месте стоит свежая морская рыба. Жирная кислота Омега-3 является крайне важным веществом, участвующим в формировании серого вещества головного мозга. На втором месте расположилось молоко и кисломолочные продукты. Такие напитки полезны для нервной системы, способствуют логическому мышлению и увеличению памяти. Следом идут бобовые за счет огромного количества белков, питательных веществ и витамина В. Последними в списке упоминаются томаты. Ликопен, содержащийся в них, отлично защищает нервные клетки от повреждающего действия. Кроме того, исследования доказали, что при термической обработке томатов количество данного вещества только возрастает.
Источник: Медвести
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)