Список продуктов, повышающих интеллект
Американские ученые в ходе своих исследований составили список из продуктов, которые, по их мнению, способны повлиять на интеллект человека. Оказывается, что ряд продуктов активизирует нейроны головного мозга, позволяет быстрее принимать правильные решения и справляться с умственными задачами.
Список состоит всего из четырех продуктов. Каждый из них – это уникальный кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ, помогающих в формировании нервных клеток и повышения их активности.
На первом месте стоит свежая морская рыба. Жирная кислота Омега-3 является крайне важным веществом, участвующим в формировании серого вещества головного мозга. На втором месте расположилось молоко и кисломолочные продукты. Такие напитки полезны для нервной системы, способствуют логическому мышлению и увеличению памяти. Следом идут бобовые за счет огромного количества белков, питательных веществ и витамина В. Последними в списке упоминаются томаты. Ликопен, содержащийся в них, отлично защищает нервные клетки от повреждающего действия. Кроме того, исследования доказали, что при термической обработке томатов количество данного вещества только возрастает.
Источник: Медвести
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
Открытый чемпионат Николаевской области по ММА: в поединках сойдутся лучшие бойцы
В Одессе уже 9 погибших в результате обстрела: в городе объявлен траур
«Встречи среди весны»: для николаевцев выступил творческий коллектив «Salt Wind» (фото, видео)
В Николаеве ремонт трамвайного полотна на оживленном перекрестке: огромные пробки (фото, видео)
В Николаеве перекрыт Центральный проспект - проводится следственный эксперимент (фото, видео)
Сотрудница николаевского зоопарка выкормила дома рысь и пуму (фото, видео)
Николаевские каратисты завоевали 19 наград на Чемпионате Европы по киокушин БуДо каратэ в Польше
Как в соборе на Садовой отпраздновали Пасху (фото, видео)