Спортивный способ избавиться от храпа
Спортивный способ избавиться от храпа
В соответствии с новыми данными финских учёных, потеря всего лишь 5% веса способна существенно улучшить качество дыхания. Эксперты считают, что именно лишний вес является одной из основных причин храпа и остановки дыхания во время сна. Из-за храпа человек чувствует вялость и усталость на протяжение всего последующего дня, при том, что изрядно портит сон окружающим. Руководитель исследования профессор Анри Туомилето заявил, что самым важным фактором риска обструктивного апноэ сна является лишний вес. К тому же, даже умеренное ожирение увеличивает риск храпа в 10 раз. Статистика показывает, что 70% пациентов, страдающих от апноэ, имеют также проблемы с лишним весом. Учёные уверены, что относительно небольшое снижение веса, которое можно достичь правильным питанием и физическими нагрузками, может спасти людей от вышеперечисленных проблем.
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
В поединках сойдутся лучшие бойцы: открытый чемпионат Николаевской области по ММА
В Одессе уже 9 погибших в результате обстрела: в городе объявлен траур
«Встречи среди весны»: для николаевцев выступил творческий коллектив «Salt Wind» (фото, видео)
В Николаеве ремонт трамвайного полотна на оживленном перекрестке: огромные пробки (фото, видео)
В Николаеве перекрыт Центральный проспект - проводится следственный эксперимент (фото, видео)
Сотрудница николаевского зоопарка выкормила дома рысь и пуму (фото, видео)
Николаевские каратисты завоевали 19 наград на Чемпионате Европы по киокушин БуДо каратэ в Польше
Как в соборе на Садовой отпраздновали Пасху (фото, видео)