Спортивный способ избавиться от храпа
Спортивный способ избавиться от храпа
В соответствии с новыми данными финских учёных, потеря всего лишь 5% веса способна существенно улучшить качество дыхания. Эксперты считают, что именно лишний вес является одной из основных причин храпа и остановки дыхания во время сна. Из-за храпа человек чувствует вялость и усталость на протяжение всего последующего дня, при том, что изрядно портит сон окружающим. Руководитель исследования профессор Анри Туомилето заявил, что самым важным фактором риска обструктивного апноэ сна является лишний вес. К тому же, даже умеренное ожирение увеличивает риск храпа в 10 раз. Статистика показывает, что 70% пациентов, страдающих от апноэ, имеют также проблемы с лишним весом. Учёные уверены, что относительно небольшое снижение веса, которое можно достичь правильным питанием и физическими нагрузками, может спасти людей от вышеперечисленных проблем.
Двоюродного брата экс-депутата Николаевского горсовета, порезавшего ножом Богомяткова, отправили в СИЗО
В Храме Святого Духа в Николаеве тоже святили паски (фото, видео)
Пасха в Николаеве: горожане массово идут в церковь (фото, видео)
Зеленский обратился к украинцам в день Пасхи (видео)
В Иерусалиме сошел благодатный огонь (видео)
В Иерусалиме зажигают благодатный огонь — прямая трансляция
Велосипедист потребовал у водителя «Субару» 600 долларов, чтобы «закрыть вопрос» с ДТП (видео)
На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)
На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)