Спорт помогает снизить чувство голода
Даже короткие ежедневные занятия спортом помогают ослабить постоянное желание поесть.
Бразильские ученые из университета Кампинас доказали, что физическая активность способна утолить чувство голода, пишет 24 канал.
Они провели исследования на животных и обнаружили, что движение запускает процесс регулирования аппетита и снижения веса.
Поэтому, во время нагрузок в отделе головного мозга гипоталамусе, резко повышается выработка особых белков, которые принимают непосредственное участие в производстве гормонов лептина и инсулина, которые в свою очередь контролируют аппетит.
Исследователи убеждены, что разминка поможет не только отвлечь от навязчивых мыслей о пирожных, но и утолит твое чувство голода. Интересно и то, что двигательная активность, по словам ученых, помогает похудеть тз-за модуляции сигналов насыщения в мозге, а уже потом за счет сожженных калорий во время спорта.
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)
«77»: в Николаеве открылась выставка работ Владимира Федорченко (фото, видео)
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
В поединках сойдутся лучшие бойцы: открытый чемпионат Николаевской области по ММА