Солнце и рыба защитят от инсульта
Для эффективной профилактики инсульта чаще гуляйте на свежем воздухе и ешьте продукты, богатые витамином D. Американские ученые пришли к выводу, что дефицит этого витамина повышает риск инсульта на более чем 20%.
Витамин D поступает в организм с такими продуктами, как орехи и жирная рыба, а также синтезируется в результате воздействия солнечных лучей на кожу. Как показало новое исследование, у четверти людей с самым низким уровнем витамина риск пострадать от инсульта увеличивался почти на четверть. Недостаток витамина повышает риск развития наиболее распространенного вида инсульта – ишемического, – при котором тромб закупоривает кровеносный сосуд в головном мозге, останавливая кровоснабжение.
В ходе работы исследователи проанализировали данные 34–летних наблюдений за 7 500 мужчинами. Особенно важным получение достаточного количества витамина D из пищи или добавок, по мнению ученых, является в пожилом возрасте, поскольку в старости синтез витамина под воздействием солнечных лучей замедляется.
«Основываясь на результатах этого исследования и других эпидемиологических данных, увеличение уровня витамина D может быть мерой профилактики развития инсульта», – заключили эксперты из Американской сердечной ассоциации.
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий