Солнце и рыба защитят от инсульта
Для эффективной профилактики инсульта чаще гуляйте на свежем воздухе и ешьте продукты, богатые витамином D. Американские ученые пришли к выводу, что дефицит этого витамина повышает риск инсульта на более чем 20%.
Витамин D поступает в организм с такими продуктами, как орехи и жирная рыба, а также синтезируется в результате воздействия солнечных лучей на кожу. Как показало новое исследование, у четверти людей с самым низким уровнем витамина риск пострадать от инсульта увеличивался почти на четверть. Недостаток витамина повышает риск развития наиболее распространенного вида инсульта – ишемического, – при котором тромб закупоривает кровеносный сосуд в головном мозге, останавливая кровоснабжение.
В ходе работы исследователи проанализировали данные 34–летних наблюдений за 7 500 мужчинами. Особенно важным получение достаточного количества витамина D из пищи или добавок, по мнению ученых, является в пожилом возрасте, поскольку в старости синтез витамина под воздействием солнечных лучей замедляется.
«Основываясь на результатах этого исследования и других эпидемиологических данных, увеличение уровня витамина D может быть мерой профилактики развития инсульта», – заключили эксперты из Американской сердечной ассоциации.
На перекрестке в Николаеве столкнулись Chery и Daewoo - пострадала пассажирка
Сколько стоят елки в Николаеве
Николаевец отбирал у людей с инвалидностью соцвыплаты и заставлял попрошайничать на улицах (видео)
Вышел первый трейлер "Супермена"
18-летняя участница "України має талант" ушла из жизни
Военкомы уже пять дней силой удерживают мужчину в здании ТЦК (видео)
В Николаеве полицейские задержали водителя Chevrolet — подозревают, что ехал в наркотическом опьянении
Место на краю земли: куда доезжает Поезд Конца Света
В небе над США заметили НЛО: Трамп призывает сбивать объекты (видео)