Сладкое на завтрак помогает похудеть
Хорошая новость для сладкоежек! Оказывается, употребление десертов на завтрак помогает сбросить лишний вес. Такие выводы сделали ученые из Университета Тель-Авива.
Был проведен эксперимент с участием 200 добровольцев, имеющих избыточный вес. Все они придерживались диеты, согласно которой в день можно было потреблять с пищей лишь 1600 калорий мужчинам и 1400 - женщинам. При этом половина испытуемых съедали на завтрак пончик, а остальные довольствовались несладким завтраком.
В итоге те, кто съедал на завтрак 600 калорий со сладким, легче справлялись с соблюдением диеты и соответственно легче сбрасывали вес.
Все участники за 4 месяца диеты потеряли примерно по 15 килограммов. Но после этого группа, завтракавшая пончиками, набрала около 7 килограммов, а другая - примерно 10.
Эксперты поясняют, что от сладкого «гормон голода» грелин снижается в организме человека на 45%, а вот после обычного завтрака - всего на 30%.
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)
На Шри-Ланке найден уникальный сапфир стоимостью 300 миллионов долларов (видео)
В Николаеве массово замерзают пункты выдачи питьевой воды (видео)
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: новая книга о тех, кто никогда не сдается (фото, видео)
Реки вокруг Николаева постепенно покрываются льдом (видео)