Сладкое на завтрак помогает похудеть
Хорошая новость для сладкоежек! Оказывается, употребление десертов на завтрак помогает сбросить лишний вес. Такие выводы сделали ученые из Университета Тель-Авива.
Был проведен эксперимент с участием 200 добровольцев, имеющих избыточный вес. Все они придерживались диеты, согласно которой в день можно было потреблять с пищей лишь 1600 калорий мужчинам и 1400 - женщинам. При этом половина испытуемых съедали на завтрак пончик, а остальные довольствовались несладким завтраком.
В итоге те, кто съедал на завтрак 600 калорий со сладким, легче справлялись с соблюдением диеты и соответственно легче сбрасывали вес.
Все участники за 4 месяца диеты потеряли примерно по 15 килограммов. Но после этого группа, завтракавшая пончиками, набрала около 7 килограммов, а другая - примерно 10.
Эксперты поясняют, что от сладкого «гормон голода» грелин снижается в организме человека на 45%, а вот после обычного завтрака - всего на 30%.
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)