Сколько спят известные политики и ученые
Эксперты подсчитали, что меньше всего часов на сон отводят представители области маркетинга, PR и медиа. Как ни странно, больше всего времени в объятиях Морфея ночью проводят политики.
Однако большинство успешных мужчин и женщин планеты не имеют продолжительности сна в 7-9 часов, рекомендованной специалистами американской организации The National Sleep foundation.
Об этом пишет The Daily Mail.
Считается, что "отец электричества", физик Никола Тесла обходился лишь 2 часами сна. Миллиардер Дональд Трамп спит 3-4 часа, а основатель Microsoft Билл Гейтс - в среднем 7 часов
Президент США Барак Обама обычно спит 6 часов, тогда как Маргарет Тэтчер обходилась 4. Скандальный итальянский экс-премьер Сильвио Берлускони "перезаряжается" за 2-4 часа. Однако все они скорее исключение, ведь, как показывает инфографика, среди политиков больше всего людей, которые спят более 9 часов.
Как известно, непрерывный продолжительный ночной сон - это не единственный способ дать организму отдохнуть. Так, Уинстон Черчилль имел привычку 4 4,5 часа ночью, а днем прилегал на сиесту.
Правда, в прошлом году израильские врачи заявили о том, что прерывистый сон считается все же менее полезным для здоровья. Он может снижать когнитивные способности, плохо влиять на внимание и настроение.
Вообще же качество и продолжительность сна, по мнению исследователей, влияет на вес человека, кровяное давление, уровень холестерина. Тем, кто хорошо спит, меньше угрожает диабет II типа и проблемы с памятью в пожилом возрасте.
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)