Сколько спят известные политики и ученые
Эксперты подсчитали, что меньше всего часов на сон отводят представители области маркетинга, PR и медиа. Как ни странно, больше всего времени в объятиях Морфея ночью проводят политики.
Однако большинство успешных мужчин и женщин планеты не имеют продолжительности сна в 7-9 часов, рекомендованной специалистами американской организации The National Sleep foundation.
Об этом пишет The Daily Mail.
Считается, что "отец электричества", физик Никола Тесла обходился лишь 2 часами сна. Миллиардер Дональд Трамп спит 3-4 часа, а основатель Microsoft Билл Гейтс - в среднем 7 часов
Президент США Барак Обама обычно спит 6 часов, тогда как Маргарет Тэтчер обходилась 4. Скандальный итальянский экс-премьер Сильвио Берлускони "перезаряжается" за 2-4 часа. Однако все они скорее исключение, ведь, как показывает инфографика, среди политиков больше всего людей, которые спят более 9 часов.
Как известно, непрерывный продолжительный ночной сон - это не единственный способ дать организму отдохнуть. Так, Уинстон Черчилль имел привычку 4 4,5 часа ночью, а днем прилегал на сиесту.
Правда, в прошлом году израильские врачи заявили о том, что прерывистый сон считается все же менее полезным для здоровья. Он может снижать когнитивные способности, плохо влиять на внимание и настроение.
Вообще же качество и продолжительность сна, по мнению исследователей, влияет на вес человека, кровяное давление, уровень холестерина. Тем, кто хорошо спит, меньше угрожает диабет II типа и проблемы с памятью в пожилом возрасте.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)