Сыры, которые помогают бороться с лишним весом
Существует пять сортов сыра, которые помогают бороться с лишним весом.
К ним относятся:
*Рикотта – сыр с минимальным содержанием жира. Однако этот сыр богат витаминами, микроэлементами и полезными веществами. Рикотту смело можно использовать для диетических фруктовых десертов.
*Фета: жирность этого сыра составляет 50-60%. Однако в сыре фета нет простых углеводов, а его жировая составляющая полностью не усваивается. С сыром фета можно приготовить греческий салат.
*Моцарелла, в отличие от рикотты, не содержит много калорий, однако в нем много белка, кальция, минеральных солей и витаминов. Этот сыр также богат энзимами, благотворно влияющими на микрофлору кишечника.
*Очень полезен и камамбер. Благодаря плесени, а также — за счет содержания аминокислот, которые снимают усталость и берегут мозг от перенапряжения.
Поможет похудеть и адыгейский сыр. В 100 г этого продукта – всего 240 калорий. А большое количество кальция, фосфора, витаминов и питательных веществ помогут вам ощущать себя здоровым.
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)