Семь правил употребления простой воды
1. Когда вы пьете воду, сосредоточьтесь на том, что каждый глоток освежает организм, приносит энергию и укрепляет здоровье.
2. Йоги советуют пить воду по ¼ стакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.
3. Никогда не пейте воду сразу после еды. Нужно подождать хотя бы минут 30. Еда, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками.
4. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды – это помогает очистить кишечник.
5. Воду можно пить за 10-15 минут до еды. В незаполненном желудке она не задерживается и не разбавляет его содержимое.
6. Если вы пьете кипяченую воду, перелейте ее из стакана в стакан – так вы обогатите воду кислородом.
7. Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз. Иначе вода из «живой» и полезной превратится в «мертвую» и вредную, потеряв все свои целебные свойства.
В Николаеве пожар у моста: спасатели борются со стихией (видео)
Итоги творческого года: в Николаевском театре рассказали о закрытии 103 театрального сезона (фото, видео)
Как в Николаеве отметили праздник Ивана Купала (фото, видео)
В Николаевской области будут судить сотрудников ТЦК за пытки многодетного отца, которого девять дней удерживали в подвале (видео)
Видео момента тройного ДТП с участием BMW X6 в Николаеве
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6