Секреты правильного питания: чем заменить сахар
20.11.2014 в 22:33
Сахар - это не самый полезный продукт в нашем рационе. Но что делать, если организм требует сладенького? Чем заменить привычный сахар - читай в нашем материале.
Если очень хочется сладкого, попробуй заменить сахар медом. Он не уступает сахару в сладости, но при этом в разы полезнее. Но медом тоже не следует увлекаться, все же в нем содержатся калории.
Если хочется конфет или шоколадок, съешь горсть сухофруктов. Они гораздо более полезны.
Можно заменить сладости и свежими фруктами, например, яблоками, дыней, арбузом, клубникой, финиками и т.д. Тем не менее, будь умерена. Некоторые диеты даже специально содержат предостережения от употребления сладких фруктов, в частности, банана.
Поделиться:
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)