Самое простое, но эффективное, средство для успокоения нервов
Чувствуете, что теряете самообладание? Не тянитесь к успокоительным! Старый способ наших предков — несколько глотков воды — успокаивает не хуже, утверждают исследователи.
Дело в том, то обезвоживание может изменить настроение человека, его энергетический уровень и способность ясно мыслить, согласно исследованиям ученых из Университета американского штата Коннектикут.
«Даже умеренное обезвоживание — 1,5 процента потерь в нормальных объемов воды в организме — которое могут возникнуть в ходе нашей обычной повседневной деятельности, может привести к снижению контроля над собой, — сказал один из соавторов исследования Харрис Либерман.
Особенно это касается женщин, которые более восприимчивы к неблагоприятным воздействиям низких уровней обезвоживания».
У женщин умеренное обезвоживание может вызвать головные боли, усталость и трудности с концентрацией внимания, было установлено исследователями.
А мужчины испытывали некоторые трудности с решением психических задач, особенно в таких областях, как бдительность и рабочая память, а также жаловались на усталость, напряжение и беспокойство.
Напомним, что эксперты рекомендуют пить два литра воды в день.
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)
Поздравление президента Зеленского с Новым годом (трансляция)
Новый год наступил: где на планете уже отпраздновали (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу
Трамп и Зеленский высказались о переговорах: главные заявления (видео)