Самый быстрый способ улучшить настроение
Самый быстрый способ улучшить настроение
Чувствуешь себя очень раздражительным? Прервись на минутку и выпей воды, советуют учёные
Потребление высокого объёма H2O приводит к улучшению настроения и к значительному уменьшению усталости и сонливости. Именно такие выводы сделали исследователи из Франции.
В эксперименте приняли участие 30 человек, которые обычно пили мало воды (менее 1,2 литра в день). Их попросили увеличить потребление воды до 2,5 литров в течение трех дней. Добровольцы не только смогли, таким образом, избавиться от жажды. Участники эксперимента отметили, что чувствовали меньшую усталость, их настроение, в целом, значительно улучшилось к концу исследования.
Учёные также провели обратный эксперимент. 22 испытуемых, которые обычно пили много воды, попросили сократить норму. Эффект не заставил себя долго ждать: у них ухудшилось настроение, что привело к негативным последствиям в виде головной боли, спутанности сознания и усталости.
Реки вокруг Николаева постепенно покрываются льдом (видео)
«Евровидение-2026»: представлены все песни финалистов нацотбора (видео)
Прикрыл собой женщину с ребенком: в Луцке мужчина выстрелил из ружья в полицейского
В Николаеве разыскали хулиганов, устроивших погром в укрытии в центре города (видео)
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8