Самый быстрый способ улучшить настроение
Самый быстрый способ улучшить настроение
Чувствуешь себя очень раздражительным? Прервись на минутку и выпей воды, советуют учёные
Потребление высокого объёма H2O приводит к улучшению настроения и к значительному уменьшению усталости и сонливости. Именно такие выводы сделали исследователи из Франции.
В эксперименте приняли участие 30 человек, которые обычно пили мало воды (менее 1,2 литра в день). Их попросили увеличить потребление воды до 2,5 литров в течение трех дней. Добровольцы не только смогли, таким образом, избавиться от жажды. Участники эксперимента отметили, что чувствовали меньшую усталость, их настроение, в целом, значительно улучшилось к концу исследования.
Учёные также провели обратный эксперимент. 22 испытуемых, которые обычно пили много воды, попросили сократить норму. Эффект не заставил себя долго ждать: у них ухудшилось настроение, что привело к негативным последствиям в виде головной боли, спутанности сознания и усталости.
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области