Самые полезные сладости для здоровья: топ-6 продуктов
Многие девушки, стремящиеся похудеть, вынуждены отказывать себе в употреблении сладкого, однако есть некоторые продукты, которые очень полезны для нашего здоровья, главное соблюдать норму в их употреблении.
Представим вам список наиболее полезных сладостей.
1. Зефир. Этот продукт богат пектином, который способен выводить соли тяжелых металлов из нашего организма, также пектин нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Естественно очень важно умеренное потребление зефира во избежание ожирения.
2. Мармелад. Самые полезные сорта этого продукта, приготовленные с использованием фруктозы.
3. Мед. Он содержит много полезных аминокислот и витаминов, а также ферментов, которые улучшают пищеварение. Также мед эффективно очищает печень.
5. Сухофрукты. Финики, инжир очень полезны для нашего организма, они полезны при анемии, помогают бороться со слабостью, также обладают слабительным действием, очищают наш организм.
6. Свежие фрукты и ягоды. Они содержат фруктозу, которая слаще сахара, однако в ней меньше калорий. Также свежие фрукты и ягоды содержат клетчатку и многочисленные полезные вещества, поэтому очень полезны для нашего здоровья.
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)