Шесть правил похудения на соках
Осень очень хорошее время для диеты на соках из местных овощей и фруктов. Замените 2 приема пищи на 1-2 стакана сока. В остальные приемы пищи ешьте по обычному меню. Такой вариант соковой диеты можно применять в течение длительного времени, он не навредит здоровью, и снижение веса будет проходить максимально естественно.
6 правил похудения на соках
Разводите соки наполовину с водой, обязательно разбавляйте свекольный сок, а также все цитрусовые.
Отдавайте предпочтение местным овощам и фруктам, а соки из экзотических заморских плодов старайтесь употреблять как можно меньше.
Наиболее полезные соки - томатный, свекольный, капустный, морковный, яблочный, грушевый, вишневый, сливовый, именно на них стоит сделать основной упор.
Лучше пить соки с мякотью, можно, и даже желательно, доедать оставшееся в стакане пюре.
Добавляйте в стакан сока немного меда, не более одной чайной ложки.
В первый день диеты постарайтесь обойтись без соков из цитрусовых, а лучше всего посидеть только на овощных соках.
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву