Шесть правил похудения на соках
Осень очень хорошее время для диеты на соках из местных овощей и фруктов. Замените 2 приема пищи на 1-2 стакана сока. В остальные приемы пищи ешьте по обычному меню. Такой вариант соковой диеты можно применять в течение длительного времени, он не навредит здоровью, и снижение веса будет проходить максимально естественно.
6 правил похудения на соках
Разводите соки наполовину с водой, обязательно разбавляйте свекольный сок, а также все цитрусовые.
Отдавайте предпочтение местным овощам и фруктам, а соки из экзотических заморских плодов старайтесь употреблять как можно меньше.
Наиболее полезные соки - томатный, свекольный, капустный, морковный, яблочный, грушевый, вишневый, сливовый, именно на них стоит сделать основной упор.
Лучше пить соки с мякотью, можно, и даже желательно, доедать оставшееся в стакане пюре.
Добавляйте в стакан сока немного меда, не более одной чайной ложки.
В первый день диеты постарайтесь обойтись без соков из цитрусовых, а лучше всего посидеть только на овощных соках.
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)
Болгария стала победителем Евровидения 2026
LELÉKA покорила мощным выступлением в финале Евровидения-2026
В Николаеве Renault врезался в трамвай (видео)
Скорая помощь и мотоциклист столкнулись на перекрестке в центре Николаева: есть пострадавший