Рыбий жир объявили эликсиром молодости
Рыбий жир объявили эликсиром молодости
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, орехах и семечках, замедляют старение организма.
Рыбий жир — это эликсир молодости, заявили ученые из американского Университета штата Калифорнии (the University of California at San Francisco). Они обнаружили, что находящиеся в жире омега-3 жирные кислоты замедляют процесс старения организма человека.
В результате своих исследований специалисты установили, что эти кислоты увеличивают продолжительность жизни клетки. Как результат, старение организма замедляется.
Поэтому ученые советуют есть рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами — лосось, сардины, скумбрию и форель. По словам врача-диетолога Натальи Михневой, рыба должна быть в рационе 3 раза в неделю.
Омега-3 жирными кислотами также богаты орехи и семечки тыквы.
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)
Появились новые фото и видео разрушенного «Эпицентра» в Николаеве
В Николаеве временно перекрыли Херсонское шоссе: названа причина. ОБНОВЛЕНО