Раздельное питание: больше вреда, чем пользы?
Оказывается, в том, что касается раздельного питания, не все так просто, понятно и полезно, как казалось еще пару десятилетий назад, когда эта схема была невероятно популярна и считалась панацеей для желающих похудеть. Правда о раздельном питании в том, что и эта система похудения подходит далеко не всем. Минусы диеты на раздельном питании очевидны. Сегодня ученые доказали, что раздельное питание...
...приводит к авитаминозу. Процесс пищеварения очень сложен, и чтобы все полезное, что поступает из пищи, усваивалось правильно, нужно, чтобы одновременно в работу включались десятки разных веществ. При раздельном питании в этом процессе начинается сбой.
...может быть вредно для желудка и поджелудочной. Уже через месяц раздельного питания организм перестает справляться со смешанной пищей, и любое отклонение от выбранной схемы чревато неприятными последствиями.
...ухудшает настроение. Считается, что на фоне раздельного питания в мозге уменьшается количество нейромедиаторов, в том числе серотонина, ответственного за хорошее настроение.
...противоречит здравому смыслу, ведь, как только пища поступает в рот, в организме начинает вырабатываться целый спектр ферментов, необходимых для переработки любой еды. И не имеет значения, только углеводы "пришли" или углеводы в компании с белками.
...не имеет смысла еще и потому, что в большинстве продуктов присутствуют одновременно и белки, и жиры, и углеводы, то есть питание изначально смешанное.
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи