Раздельное питание: больше вреда, чем пользы?
Оказывается, в том, что касается раздельного питания, не все так просто, понятно и полезно, как казалось еще пару десятилетий назад, когда эта схема была невероятно популярна и считалась панацеей для желающих похудеть. Правда о раздельном питании в том, что и эта система похудения подходит далеко не всем. Минусы диеты на раздельном питании очевидны. Сегодня ученые доказали, что раздельное питание...
...приводит к авитаминозу. Процесс пищеварения очень сложен, и чтобы все полезное, что поступает из пищи, усваивалось правильно, нужно, чтобы одновременно в работу включались десятки разных веществ. При раздельном питании в этом процессе начинается сбой.
...может быть вредно для желудка и поджелудочной. Уже через месяц раздельного питания организм перестает справляться со смешанной пищей, и любое отклонение от выбранной схемы чревато неприятными последствиями.
...ухудшает настроение. Считается, что на фоне раздельного питания в мозге уменьшается количество нейромедиаторов, в том числе серотонина, ответственного за хорошее настроение.
...противоречит здравому смыслу, ведь, как только пища поступает в рот, в организме начинает вырабатываться целый спектр ферментов, необходимых для переработки любой еды. И не имеет значения, только углеводы "пришли" или углеводы в компании с белками.
...не имеет смысла еще и потому, что в большинстве продуктов присутствуют одновременно и белки, и жиры, и углеводы, то есть питание изначально смешанное.
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)