Раскрыты причины быстрого набора веса, который сложно сбросить
23.04.2017 в 12:54
Ученые раскрыли ряд причин, быстрого набора лишнего веса, от которого очень сложно избавиться. Оказалось, основным виновником ожирения является плохой обмен веществ.
Врач Тим Кроу, изучавший проблему, считает, что экспресс похудение не принесет человеку пользу, скорее наоборот, вызовет нервное расстройство, мешающее контролировать вес по окончанию диеты. Пищевые привычки играют большую роль во время похудения, поэтому лучше сконцентрироваться на качестве и количестве потребляемых блюд.
Исследователь уверен, что отрицательно сказывается на организме постоянное чувство голода. Запасая силы, мозг способен замедлить метаболизм в три раза, поэтому лучше питаться сбалансировано.
Важной составляющей в борьбе с лишними килограммами станет психологический настрой. Чтобы не сорваться в начале пути, не нужно относится к диете, как к тяжкому труду, требующему определенных жертв, и разделять продукты на плохие и хорошие. Все что требуется от худеющего – расслабиться и получать максимальную пользу от еды.
Поделиться:
Автомобильная пробка образовалась из-за очереди в McDonald’s в центре Николаева (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Появился первый тизер сериала о Гарри Поттере (видео)
Искусство превозмогает войну: представители Херсонского театра рассказали о своей работе (фото, видео)
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)