Раскрыт секрет ясного ума в пожилом возрасте
29.04.2017 в 20:31
Австралийские ученые выявили способ, который помогает людям в пожилом возрасте избежать старческого слабоумия.
В ходе метаанализа ряда проведенных ранее исследований, посвященных влиянию физической активности человека на умственные способности, специалисты из университета в Канберре, пришли к выводу, что людям старше 50-ти лет во избежание проблем с памятью, мышлением и вниманием следует регулярно заниматься спортом, пишет Sundaynews
Для сохранения ясности ума пожилым людям эксперты рекомендуют умеренные силовые нагрузки и аэробные тренировки продолжительностью не менее 45 минут.
Авторы исследования отмечают, что заниматься физупражнениями желательно один-два раза в неделю.
Поделиться:
В Николаеве «Фольксваген» выехал на встречку и врезался в «Киа»: двое пострадавших, огромная пробка
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице
В Николаеве снова горит зеленая зона «Дубки» (фото, видео)
Польша провела крупнейший в своей истории военный парад (фото, видео)
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)