Рак молочной железы: какие продукты нужно есть для профилактики болезни
Для профилактики возникновение рака молочной железы, обязательно пройди обследование у маммолога.
С 20 лет девушке надо посещать маммолога в целях профилактики.
После 35 – ежегодно делать УЗИ молочных желез.
В возрасте от 40 врач назначает маммографию – рентгеновский метод исследования груди (проводится 1 раз в год).
Ежемесячно с 7 по 11 день менструального цикла проводить самообследование молочных желез.
Обязательно пересмотри свой рацион, чтобы сохранить здоровье молочной железы.
1. В нем должны присутствовать продукты, в которых содержатся антиоксиданты. Например, клюква, фасоль, грецкие орехи.
2. После 35-ти лет лучше заменить красное мясо на рыбу. В ней находятся необходимые организму омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Выбирай морскую рыбу средних размеров.
3. В меню должны быть блюда из бобовых. В их состав входят флавониды и сапонины, которые препятствуют возникновению раковых клеток.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)