Рак молочной железы: какие продукты нужно есть для профилактики болезни
Для профилактики возникновение рака молочной железы, обязательно пройди обследование у маммолога.
С 20 лет девушке надо посещать маммолога в целях профилактики.
После 35 – ежегодно делать УЗИ молочных желез.
В возрасте от 40 врач назначает маммографию – рентгеновский метод исследования груди (проводится 1 раз в год).
Ежемесячно с 7 по 11 день менструального цикла проводить самообследование молочных желез.
Обязательно пересмотри свой рацион, чтобы сохранить здоровье молочной железы.
1. В нем должны присутствовать продукты, в которых содержатся антиоксиданты. Например, клюква, фасоль, грецкие орехи.
2. После 35-ти лет лучше заменить красное мясо на рыбу. В ней находятся необходимые организму омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Выбирай морскую рыбу средних размеров.
3. В меню должны быть блюда из бобовых. В их состав входят флавониды и сапонины, которые препятствуют возникновению раковых клеток.
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)
Оба моста в Николаеве застыли в заторах (видео)
День всех влюбленных: сразу 8 пар поженились в Николаеве (фото)
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)
"Джип" и "Опель" столкнулись в Николаеве: кроссовер развернуло на 180 градусов (видео)
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)