Работа в офисе приводит к набору веса
Мы запрограммированы есть то, что перед нами стоит, уверяют специалисты из Университета Бристоля. Ваза с конфетами, бутерброды, пицца - все эти лакомства являются постоянными спутниками работников офиса. Однако такое питание очень вредно.
Сидячая работа вместе с неправильным питанием значительно повышают риск набора лишнего веса. К тому же работники офисов гораздо чаще людей, занятых на подвижной работе, страдают от диабета и на 54% чаще умирают от сердечных приступов.
Однако избавиться от риска набора веса и развития болезней, работая в офисе, можно.
Сотрудники Университета Джорджия советуют в периоды, когда вы начинаете испытывать чувство голода, гулять по зданию. При этом кровь будет перегоняться от пищеварительной системы к мышцам. Такой способ избавляет от усталости на 65% и практически всегда снижает аппетит.
Также лучше убрать с поля своего зрения всю еду. Эксперимент показал, что работницы офиса съедали в 5,6 раз больше шоколада, если его клали перед ними на стол, пишет The Daily Mail.
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)
Два человека погибли в результате столкновения «Лады» и Mitsubishi под Николаевом (видео)
Началась очередная сессия Николаевского горсовета (трансляция)
Учёные зафиксировали «волшебные круги» в Шотландии спустя почти 100 лет (видео)
В Николаеве продолжается борьба с гололедом: коммунальные службы работают в усиленном режиме (видео)
К концу второго дня сильнейшего гололеда в Николаеве начали посыпать главную пешеходную улицу (видео)
«Потоп» в подвале многоэтажки в Николаеве: управляющая компания прокомментировала (видео)