Работа в офисе приводит к набору веса
Мы запрограммированы есть то, что перед нами стоит, уверяют специалисты из Университета Бристоля. Ваза с конфетами, бутерброды, пицца - все эти лакомства являются постоянными спутниками работников офиса. Однако такое питание очень вредно.
Сидячая работа вместе с неправильным питанием значительно повышают риск набора лишнего веса. К тому же работники офисов гораздо чаще людей, занятых на подвижной работе, страдают от диабета и на 54% чаще умирают от сердечных приступов.
Однако избавиться от риска набора веса и развития болезней, работая в офисе, можно.
Сотрудники Университета Джорджия советуют в периоды, когда вы начинаете испытывать чувство голода, гулять по зданию. При этом кровь будет перегоняться от пищеварительной системы к мышцам. Такой способ избавляет от усталости на 65% и практически всегда снижает аппетит.
Также лучше убрать с поля своего зрения всю еду. Эксперимент показал, что работницы офиса съедали в 5,6 раз больше шоколада, если его клали перед ними на стол, пишет The Daily Mail.
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)