Пятиразовое питание поможет сбросить вес
Сотрудники университета Восточной Финляндии выявили преимущества для здоровья пятиразового питания, сообщает РБК со ссылкой на публикацию в The Telegraph. Ученые утверждают, что сочетание завтрака, обеда и ужина с двумя "перекусами" в течение дня помогают сбросить вес. А вот пропуск одного из приемов пищи, в частности утреннего, может привести к обратному эффекту.
Исследователи наблюдали за состоянием 4 тысяч детей с момента их рождения и до достижения 16-летнего возраста. И установили, что те, кто придерживался пятиразового ежедневного питания, имел сниженный индекс массы тела. И даже наличие ожирения у родителей испытуемых не влияло на результат. А вот пропуск одного из ежедневных приемов пищи приводил к набору веса. Ученые уверены, что пищевые привычки являются важным фактором риска развития ожирения, и их влияние на вес во многом превосходит другие факторы.
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)