Прогулки на природе уменьшают стресс и тревогу
Как известно, свежий воздух полезен для кожи, легких и иммунитета, но теперь американские ученые из Стэнфордского университета установили, что прогулки на природе также могут быть полезны для мозга.
Согласно новому исследованию, прогулки на свежем воздухе могут облегчить симптомы депрессии и предотвратить развитие отрицательных навязчивых мыслей. При этом прогулки по оживленным улицам города не оказывают такое же благоприятное воздействие на здоровье, отмечают специалисты. Предыдущие исследования уже связывали навязчивые негативные мысли и постоянное акцентирование внимания на неприятных моментах с более высоким риском развития депрессии. Также было установлено, что люди, живущие в городских условиях, более склонны к подавленному настроению, хотя пока неизвестно, почему.
В рамках нового исследования 19 человек гуляли в течение 90 минут на природе, а еще 19 человек – в городской среде. Участникам было предложено заполнить анкеты, оценивающие их психическое состояние до и после прогулки. Результаты показали, что испытуемые, гулявшие на свежем воздухе, были менее склонны к негативным навязчивым мыслям, чем люди, гулявшие по улицам города. Сканирование мозга показало, что область мозга, связанная с повышенным риском развития психических заболеваний, была менее активной у тех, кто гулял в естественной обстановке.
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)