Продукты, из-за которых могут разболеться суставы
По словам медиков, некоторые продукты могут навредить суставам, особенно если с ними уже возникали какие-либо проблемы.
От болезней суставов так или иначе страдают почти 40 процентов россиян, отмечают врачи.
Так, при артритах противопоказаны насыщенные жиры, которые содержатся, например, в сыре, жирном мясе и сливочном масле. Для людей с ослабленными суставами вредны трансжиры, которые содержатся в фастфуде, тортах, пирожных, творожных сырках. Всё это может способствовать воспалительному процессу.
Чтобы не допускать обострений, врачи рекомендуют контролировать потребление соли. А при ревматоидном артрите боль может усилиться из-за блюд с высоким содержанием сахара.
Очень полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, богатые хондопротекторами (то есть веществами, улучшающими структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много полезного содержат в себе рыбные блюда. Поэтому в странах, национальная кухня которых включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже.
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области