Продукты, из-за которых могут разболеться суставы
По словам медиков, некоторые продукты могут навредить суставам, особенно если с ними уже возникали какие-либо проблемы.
От болезней суставов так или иначе страдают почти 40 процентов россиян, отмечают врачи.
Так, при артритах противопоказаны насыщенные жиры, которые содержатся, например, в сыре, жирном мясе и сливочном масле. Для людей с ослабленными суставами вредны трансжиры, которые содержатся в фастфуде, тортах, пирожных, творожных сырках. Всё это может способствовать воспалительному процессу.
Чтобы не допускать обострений, врачи рекомендуют контролировать потребление соли. А при ревматоидном артрите боль может усилиться из-за блюд с высоким содержанием сахара.
Очень полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, богатые хондопротекторами (то есть веществами, улучшающими структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много полезного содержат в себе рыбные блюда. Поэтому в странах, национальная кухня которых включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже.
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)
Появилось видео момента взрыва сбитого «шахеда» в Николаеве