Продукты, которые улучшают мужское здоровье
Здоровье мужчины, в том числе и в интимной сфере, во многом зависит от его питания. Если в его рационе много тяжелой, «вредной» пищи — это отобразится и на его энергии и силе. В то же время, ряд продуктов является настоящими «стимуляторами» мужской силы:
Устрицы
Устрицы и другие морепродукты обычно рассматривают как мощные афродизиаки. Отчасти это верно, потому что устрицы, мидии и кальмары богаты белком и микроэлементами, которые полезны для мужской потенции. Плюс, некоторые морепродукты способны обеспечить организм суточной дозой цинка. Также цинк можно получить из говядины и бобовых.
Бананы
Бананы содержат много калия, необходимого для нормальной работы нервной системы и сердца. Так называемая «банановая диета» помогает снизить риск сердечного приступа.
Жирные сорта рыб
Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь, форель, семга) полна омега-3 жирных кислот. Они помогают снизить уровень холестерина, стимулируют кровообращение, улучшают работу сердца и иммунной системы. Эти полезные свойства, тем не менее, не распространяются на копченую рыбу. Соленая сельдь тоже не очень полезен из-за, собственно, избыток солей, которые негативно влияют на сердце и сердечно-сосудистую систему. А найти омега-3 жирные кислоты можно также в орехах, льняном масле и яйцах.
Брокколи
Эти овощи помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Брокколи богаты витамином С, бета-каротином, калием и сульфорафаном.
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено
В Николаеве стартовал всеукраинский чемпионат по бильярду: призовой фонд - самый большой в истории (трансляция)
Обломки шахеда упали на предприятие в Николаеве: возник пожар, уничтожен автомобиль (фото, видео)
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)
В Николаевской области жестоко избили 11-летнюю девочку: ее госпитализировали
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)