Продукты, которые напрасно считают вредными для фигуры
Калорийные продукты, которые, по мнению учёных, нужно есть обязательно.
Из «чёрного» списка в «белый» можно вернуть сыр, яйца, авокадо, шоколад и оливковое масло.
Как заявляют эксперты, несмотря на известную калорийность этих продуктов, фигуре и здоровью они будут только на пользу. Однако, отмечают, что не стоит набрасываться на них и есть килограммами. Во всём важна мера!
В яйцах, сыре, натуральных шоколадках, авокадо и оливковом масле много полезнейших веществ. Богаты эти продукты белками, фосфором, калий, кальцием, витаминами групп В, важными кислотами. Микро- и макроэлементы помогают держать обмен веществ в здоровом состоянии, а также поддерживать работу кишечника и сокращать количество вредного холестерина в кровеносных сосудах.
Специалисты отмечают, что белок и калий помогают снижать вес, а оливковое масло так вообще помогает жиросжиганию.
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)