Кардиолог рассказал, что одной из основных причин хронической усталости кроме каких-то скрытых болезней является дефицит железа. Именно он приводит к регулярному упадку сил.
Так называемый упадок сил, который стал появляться у вас все чаще вместе с повышенной утомляемостью, может быть вызван разными причинами, от каких-то не слишком серьезных до угрожающих жизни типа скрытых опухолей. Но если расставить все эти причины в рейтинге по степени распространенности, то на первом месте несомненно окажется дефицит железа.
Кроме того, повышенная утомляемость может быть спровоцирована и чисто внешними причинами вроде сокращения продолжительности светового дня. Иногда человек может страдать от так называемой скрытой депрессии, которую он сам не испытывает, и он тоже будет вызывать упадок сил.
При нарушениях сна усталость – частый спутник. К ней также приводят проблемы с эндокринной, сердечно-сосудистой и респираторной системами. В любом случае, если усталость начала появляться слишком часто, лучше навестить врача и разобраться в ее причинах, чем ждать, когда она исчезнет самостоятельно.
