Посещение сауны защищает от ранней смерти

Финские ученые из Университета Йювяскуля заявили о том, что частое посещение сауны имеет профилактический эффект в отношении болезней сердца, сосудов, мозга и легких, тем самым уменьшая вероятность преждевременной смерти. Результаты исследования специалистов опубликовал журнал Mayo Clinic Proceedings.

Авторы новой работы объединили данные собственных исследований за последние десять лет с результатами аналогичных исследований других научных групп. В каждом научном проекте, по словам специалистов, участвовало около двух тысяч мужчин и женщин разных возрастов и социальных групп.

В результате было обнаружено, что походы в традиционную финскую баню эффективно защищают от смертности в связи с сердечными патологиями и слабоумием.

«Любители саун примерно на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, которые не посещают баню, а также на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия», - констатировали исследователи.

Также оказалось, что у людей, которые часто ходят в сауну, реже встречаются гипертония и болезни легких (именно астма и пневмония).

Также оказалось, что у людей, которые часто ходят в сауну, реже встречаются гипертония и болезни легких (именно астма и пневмония). «Большинство благотворительных эффектов от посещения сауны связано с тем, что она снижает уровень воспаления в организме, повышает эластичность стенок артерий, активизирует иммунитет и ускоряет выведение« вредных »версий холестерина из кровеносной системы», - заявил ведущий специалист проекта Яри Лаукканен.

cikavosti