Польза меда для здоровья человека
.jpg "Польза меда для здоровья человека")
Мед – это уникальный по своим полезным свойствам продукт природного происхождения. Он по праву считается панацеей от простуды, бессонницы и плохого настроения. Мед легко переваривается, содержит смесь фруктозы и лактозы, которая отлично усваивается организмом.
Что входит в состав меда? Почему он так полезен для здоровья?
В состав меда входит йод, железо, калий, магний, фосфор, фолиевая кислота, витамины В2 и В6. Поэтому неудивительно, что этот продукт так полезен для здоровья и хорошего самочувствия человека. Его можно использовать в качестве природного заменителя сахара: это и вкусно, и питательно. Это отличный вариант для диабетиков, хотя перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Мед обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а также помогает зажить небольшим ранам и ожогам. Кроме того, это естественный тонизирующий продукт: он придает организму сил, как физических, так и моральных. Вот почему диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют пить каждое утро теплую воду с медом и соком лимона: такой напиток заставит проснуться, «включит» весь организм в работу. А вот вечером этот продукт поможет бороться с бессонницей: на ночь нужно выпить теплую воду с медом, и сон скоро придет сам.
Косметологи подчеркивают прекрасные свойства меда в качестве средства по уходу за кожей. Он улучшает кровообращение, увлажняет, омолаживает кожу, поэтому является незаменимым компонентом для различных масок, скрабов и кремов.
Осторожность не помешает
При всех своих прекрасных свойствах, мед может быть и вредным для человека. Речь идет об аллергии на этот продукт, которая иногда встречается. Поэтому мед нужно с осторожностью давать детям, особенно меньше 2-х лет, когда реакция на него еще неизвестна.
Не стоит нагревать мед или добавлять его в горячий чай, воду. Тогда его полезные свойства могут трансформироваться во вредные. Лучше всего добавлять мед в теплую воду.
Хранить мед больше года также не рекомендуется, к этому времени он потеряет большинство своих лечебных свойств.
Мед – это уникальный дар природы, который нужно с умом использовать. Он прекрасно влияет на самочувствие человека, придает ему энергии, сил и красоты.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)